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Tuseday Thoughts

Hallo liebe Sport- und Fitnessfreaks

ich habe euch mal einen aktuellen Link von einem der besten Coaches und Kollegen aus den USA Kevin Carr, rausgesucht....Movement as Medicine, heißt seine Webside

Schaut mal rein, es lohnt sich...Brendon Rearick heißt der Verfasser des Artikels, Co-Founder von Movement as Medicine.

Viel Spaß beim lesen....

http://movement-as-medicine.com/the-stability-wod-series-parts-1-7/

Euer FitbySaM :-)))

 

---Info---Kettlebell Training ---Info---

Info---Kettlebell Training---Info---

Wer Lust/Zeit hat am kommenden Mittwoch,29.06.16 zum kostenlosen Kettlebell Training ins Georg-Gassmann-Stadion zu kommen, gibt mir bitte bis Dienstag abend 18 Uhr per E-Mail bescheid: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Infos findet ihr HIER (bitte anklicken)

Mit sportlichen Grüßen

-SaM

 

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Schlimm finde ich es nicht, dass die sogenannten "Kettlebell" in den Studios greifbar sind, sondern eher die Tatsache das die Kettlebell einfach mal in die Studios gestellt werden und die Kunden damit "alleine" gelassen werden. Selbst die Trainer in den meisten Studios kennen, oder können mit den Kettlebell nicht umgehen bzw. den Kunden nicht an die besondere Trainingsform herranführen.

Warum habe ich dann Kettlebells im Studio? Nur weil ALLE auf den Zug "Functional Training" aufspringen wollen und modern sein müssen? In dem Fall ist die Kettlebell nicht wirklich modern, denn die wurde schon als Trainingsgerät vor ca.5000 bis 6000 Jahren in Asien/China verwendet und ist in Deutschland seit Ende des 19.Jahrhunderts bekannt...mehr dazu hier.

Das Training mit der Kettlebell, ist eins der besten und intensivsten Trainingsformen die ich kennen und schätzen gelernt habe, dank Dr.Till Sukopp, der führende Kettlebell-Experte Deutschlands, bei dem ich im Mai diesen Jahres meine Kettlebell Instructor Level 1 Ausbildung absolvieren durfte! Zuvor habe ich schon ein paar Jahre mit der Kettlebell trainiert, nachdem ich in den USA und Deutschland auf einigen Summits der Kettlebell näher kam und habe mich dann entschieden, eine Ausbildung in dem Bereich zu absolvieren, um selber NOCH besser und sicherer mit der Kettlebell trainieren zu können und um Kunden und Sportler die Kettlebell näher zu bringen, damit der Umgang mit der "Kugel" sicherer wird und somit das Training intensiver.

Jeder, der gerne mal mit der Kettlebell trainieren möchte, kann sich bei mir für ein "freies Training" melden!

Wenn ihr schon eine Kettlebell besitzt, gerne mitbringen!

Termin für max. 5 Personen findet am Mittwoch, den 29. Juni im Georg-Gassman-Stadion statt.

Bitte gebt mir ein kurzes Feedback ob ihr Interesse habt mitzumachen: E-Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Freue mich auf euer Kommen!!!

Paleo Frühstück

Paleo-Frühstück

Wer von euch mag Eier,Süßkartoffeln und Spinat? Zum Frühstück?...Jaaaa,....schmeckt lecker und gibt euch Energie für den Tag oder für das bevorstehende Workout.

Probiert es mal aus, ihr werdet es bestimmt mögen...wer keine Zwiebeln mag, lässt sie einfach weg :)

HIER das Rezept, Guten Appetit

-SaM

 

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